每一公斤肌肉，都是明晃晃的基础代谢，增加多余的身高和肌肉量，...

题主是不是，呃，不太喜欢看历史......... 没事，不研...

很困难吗？过来人告诉你，一点都不困难。 其实对于熟练工来说...